L’objectif en thérapie brève stratégique est de repérer ce qui entretient le problème, empêchant le système de s’adapter aux changements ?

Tout être humain vit des transformations naturelles qui le font grandir. Lorsque nous subissons certaines zones de turbulence qui nous déséquilibrent (séparation, changement…) certaines parties en nous se retrouvent plus en difficulté et l’expriment par un symptôme ou une sensation inconfortable comme la tristesse, la peur, la colère… Généralement, nos ressources nous amènent à rétablir un équilibre en nous mais il arrive que les difficultés se développent, envahissant la vie quotidienne : angoisse, stress…

La thérapie brève propose d'abord d’observer en profondeur la nature et le fonctionnement du ou des problèmes de la personne ainsi que des différentes solutions tentées et ayant échouées. Puis, par le biais de tâches à réaliser quotidiennement, de favoriser l’émergence d’attitude et de comportements plus opérationnels.

L’idée fondamentale en thérapie brève est que le changement ne repose pas
sur la connaissance du "pourquoi le problème existe ou subsiste",
mais sur celle du "comment il se maintient".

L’être humain est considéré comme un système en interaction, tout comme une famille, une entreprise, un pays, une équipe de foot, une association…

Comme tout système, il fonctionne avec ses règles, chaque partie communique avec les autres, participant à favoriser l’équilibre du système mais revendiquant aussi ses besoins propres.
Le matin au réveil, il peut y avoir une partie de nous qui souhaite rester au chaud, à se reposer sous la couette alors qu’une autre partie est déjà en train de visualiser les activités de la journée qui nous attend.
Le problème s’installe lorsque ces deux parties refusent de communiquer. Alors, non seulement nous arrivons en retard mais nous n’avons même pas pu profiter de ce moment de repos.

Il s’agit de repérer ces communications dysfonctionnantes en prenant conscience de la manière dont cette partie peut communiquer de façon plus écologique afin de rétablir l’harmonie du système.

La thérapie stratégique s’inscrit sur un court ou un moyen terme de trois à six mois.
Une consultation dure entre trois quart d’heure et une heure.


Le nombre de séances est très variable, Il varie notamment si la demande relève du soin ou du mieux être, il dépend de chaque personne et de chaque situation en tenant compte du rythme, du rapport au temps et des objectifs de chacun. Dans tous les cas, ce traitement ne dépasse pas les dix séances.

Pour les enfants, cette thérapie est réalisée de façon indirecte. Cela permet d’éviter les risques d’étiquetage (" mes parents m’emmène chez le docteur ou le psy, ils pensent donc que je suis malade ou fou ") . Considérés comme co-thérapeute, les parents vont être amenés à observer à partir de certaines grilles le comportement de leur enfant. Puis ils vont faire réaliser à l’enfant un certain nombre de tâches lui permettant de sortir de ses symptômes invalidants.