L’objectif en thérapie systémique est de réussir à sortir de ses comportements inconscients que l’on appelle symptômes et qui nous apparaissent comme complètement insensés, donnant parfois même l’impression de devenir fous.

L'idée fondamentale est que le changement ne repose pas de prime abord sur la connaissance du "pourquoi le problème existe ou subsiste", mais sur celle du "comment il se maintient".

L’être humain est considéré comme un système en interaction, tout comme une famille, une entreprise, un pays, une équipe de football. Comme tout système, il fonctionne avec ses règles, chaque partie communiquant avec les autres, participant à favoriser l’équilibre du système mais revendiquant aussi ses besoins propres.

Une démarche à trois niveaux

L’approche systémique propose d'abord d’observer en profondeur la nature et le fonctionnement du ou des problèmes de la personne ainsi que des différentes solutions tentées et ayant soit échoué, soit amplifié le conflit intérieur.

Puis, par le biais de tâches à réaliser quotidiennement, il s’agit de favoriser l’émergence d’attitudes et de comportements plus cohérents avec nos projets et objectifs de vie.

Enfin, pour intégrer les changements, il s’agit de découvrir comment les symptômes, ont pu être les meilleures solutions trouvées pour lutter contre l’angoisse dans notre histoire.

Modalités

Une consultation dure entre trois quart d’heure et une heure, à raison d’une séance tous les quinze jours environ.

La thérapie stratégique s’inscrit sur un court ou un moyen terme  (de trois à six mois)

Le nombre de séances est très variable, Il varie notamment selon que la demande relève du soin ou du mieux être. Il dépend de chaque personne et de chaque situation en tenant compte du rythme, du rapport au temps et des objectifs de chacun.

Pour les enfants, cette thérapie est réalisée de façon indirecte. Cela permet d’éviter les risques d’étiquetage : "mes parents m’emmènent chez le docteur ou le psy, ils pensent donc que je suis malade ou fou". Considérés comme co-thérapeute, les parents vont être amenés à observer, à partir de certaines grilles, le comportement de leur enfant. Puis ils vont lui faire réaliser  un certain nombre de tâches lui permettant de sortir de ses symptômes invalidants.

Pour en savoir plus :

Psychosolutions : comment résoudre rapidement les problèmes humains complexes de Giorgo NARDONE . Edition « l’esprit du temps » Collection Psychologie 1999

Traiter les cas difficiles : les réussites de la thérapie brève. de Karin Schlanger, Richard Fisch, Edition Seuil,  Collection Couleur Psy – 2005

(Pour une bibliographie plus complète, cliquez sur [ En savoir +] ci-dessous)